Massage
Massage bevordert een algehele ontspanningsreactie van lichaam en geest. Bij de meeste mensen daalt de hartslag, gaat de bloeddruk en de spierspanning omlaag en wordt de ademhaling rustiger.
Ik kan in overleg met jou een massage aanbieden voor bijvoorbeeld je armen of je bovenbenen, je
rug of je buik of je hoofd of natuurlijk je schouders.
Er zijn verschillende soorten massage. De klassieke massage is in eerste instantie gericht op de
spieren en de ontspanning van de spieren. De energetische massage focust meer op de
doorstroming.
Energetische massage
Energie is een term die uit de natuurkunde komt en staat voor het vermogen om verandering te veroorzaken. Een veer die ingedrukt wordt, verzamelt energie in zich. Die energie zorgt ervoor dat de veer weer ontspant als de tegendruk wegvalt.
Tegenwoordig wordt energie vaak gebruikt in de betekenis van levenskracht. Deze kan verstoord worden. Emoties bijvoorbeeld zetten zich vast in een bepaald deel van je lichaam. Met energetische massage kan de balans hersteld worden en de energie weer stromen.
Speciale aandachtsgebieden van energetische massages zijn:
Rug
Benen en voeten
Armen en handen
Hoofd
Bekken
Buik.
Ook een combinatie is mogelijk.
Klassieke massage
In ons lichaam bevinden zich overal spieren. De spieren zorgen voor de handhaving van een normale lichaamshouding, en lichaamstemperatuur en brengen beweging tot stand. Met klassieke massage worden de spieren gemasseerd, waardoor de houding, beweging en lichaamstemperatuur van het
gehele lichaam worden beïnvloed.
Er is een relatie tussen “geestelijke spanning” en spierspanning”. Een gespannen en geïrriteerd bestaan kan leiden tot een gespannen en geïrriteerde spieren. Langdurige spanning en irritatie
kan leiden tot chronische spierspanning. Langdurige psychische spanning openbaart zich op den duur altijd in lichamelijk (spier)spanning. Daarom is een massage van spieren bij
stressklachten een goed idee.
Klassieke massages die apart of eventueel in combinatie kunnen worden gegeven
Rug
Bindweefsel rug
Schouders en nek
Bekken
Buik
Borstgebied en hals
Eén schouder in zijligging
Arm(en) zittend
Heup in zijligging
Bovenbenen achterzijde
Bovenbenen voorzijde
Onderbenen en voeten voorzijde
Onderbenen en voeten achterzijde.