Massage

 

 

Massage bevordert een algehele ontspanningsreactie van lichaam en geest. Bij de meeste mensen daalt de hartslag, gaat de bloeddruk en de spierspanning omlaag en wordt de ademhaling rustiger.

Ik kan in overleg met jou een massage aanbieden voor bijvoorbeeld je armen of je bovenbenen, je

rug of je buik of je hoofd of natuurlijk je schouders. 

Er zijn verschillende soorten massage. De klassieke massage is in eerste instantie gericht op de

spieren en de ontspanning van de spieren. De energetische massage focust meer op de

doorstroming.


Energetische massage

Energie is een term die uit de natuurkunde komt en staat voor het vermogen om verandering te veroorzaken. Een veer die ingedrukt wordt, verzamelt energie in zich. Die energie zorgt ervoor dat de veer weer ontspant als de tegendruk wegvalt.

Tegenwoordig wordt energie vaak gebruikt in de betekenis van levenskracht. Deze kan verstoord worden. Emoties bijvoorbeeld zetten zich vast in een bepaald deel van je lichaam. Met energetische massage kan de balans hersteld worden en de energie weer stromen.

Speciale aandachtsgebieden van energetische massages zijn:

Rug

Benen en voeten

Armen en handen

Hoofd

Bekken

Buik.

Ook een combinatie is mogelijk.

Klassieke massage

In ons lichaam bevinden zich overal spieren. De spieren zorgen voor de handhaving van een normale lichaamshouding, en lichaamstemperatuur en brengen beweging tot stand. Met klassieke massage worden de spieren gemasseerd, waardoor de houding, beweging en lichaamstemperatuur van het

gehele lichaam worden beïnvloed.
Er is een relatie tussen “geestelijke spanning” en spierspanning”. Een gespannen en geïrriteerd bestaan kan leiden tot een gespannen en geïrriteerde spieren. Langdurige spanning en irritatie kan leiden tot chronische spierspanning. Langdurige psychische spanning openbaart zich op den duur altijd in lichamelijk (spier)spanning. Daarom is een massage van spieren bij stressklachten een goed idee.

Klassieke massages die apart of eventueel in combinatie kunnen worden gegeven

Rug

Bindweefsel rug

Schouders en nek

Bekken

Buik

Borstgebied en hals

Eén schouder in zijligging

Arm(en) zittend

Heup in zijligging

Bovenbenen achterzijde

Bovenbenen voorzijde

Onderbenen en voeten voorzijde

Onderbenen en voeten achterzijde.