Workshop

Een workshop met maximaal 20 personen met informatie en uitleg hoe we aan stress komen. Aan de hand van opdrachten krijg je inzicht in je eigen stressbeleving. Er is ook ruimte voor persoonlijke

 

vragen. De workshop duurt 1,5 à 2 uur.

Welke vragen beantwoordt het? In de workshop wordt duidelijk wat stress is, wat chronische stress is en wat je kunt doen om je weer fit te voelen.

Wat levert het op? Het levert je kennis, informatie over stress en burn-out op, in het algemeen en voor jezelf in het bijzonder.

Voor wie? Voor iedereen die iets meer wil weten over stress en burn-out en geïnteresseerd is in hoe hij of zij ervoor staat. En voor diegene die zijn energiebalans op orde wil houden en de stressklachten buiten de deur.

Doel? Preventie. Stressklachten tijdig te (h)erkennen en mogelijkheden zien hoe je weer fit(ter) wordt.

Hoe? Je krijgt een presentatie over stress en burn-out en door oefeningen inzicht in je eigen stressbeleving. Tijdsinvestering 1,5 a 2 uur.